而这不仅是一次户外体验式活动，更是一次团队的熔炼。大家通过亲身体验特定的情景模拟项目，在挑战中认知自我，认知他人，使个人与团队在意志、沟通、心态、合作、执行等方面得到了全面的锻炼和提升。

没有核心的团队，就像盘散沙，不战而败。

在正式进行拓展活动之前，所有成员均被划分为三个团队，并被要求在规定的时间内选出各自的队长，取队名、立口号、画队旗。

通过这样一个小小的团队建设，让我们明白了有核心团队的重要性。

团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能成为团队，而是需要在团队中有核心人物的统筹和指挥，需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称之为团队。

而也只有这样一个具有核心灵魂的团队，在后期的项目中，才能有条不紊地完成各项任务。

在激情99秒的活动中，活动要求参与团队在99秒内，通过团队成员的无缝隙配合，完成三个小游戏。

第一轮下来，没有一个团队是能够完成任务的。教练一语道破玄机——我们只向对方提出了要求，却并未告知这个过程需要如何去实现。

听完教官的话，不服输的我们再次发出挑战。

在第二轮中，我们经过良好的沟通和协作，在紧张和刺激的过程中完成了挑战。

在工作中也一样，如果一份工作在上传下达的时候沟通不到位，即使是一件很简单很小的事情，也有可能做不好的情况出现。

而有效的沟通在于，不仅需要把自己的要求提出来，还需要讲明白如何去实现，否则就会导致前功尽弃。良好的沟通，是一切事情进展顺利高效的保证。

空中抓杠活动，体现的是一种对自我心理障碍的克服，——克服心理障碍，表面上似乎你做不到的事情，其实并不是你想象的那么困难。

当我们上场的时候，心里还是有点恐慌的，因为上面的情况我们无法预知。当我们到了顶端，柱子不停的摇晃，不知如何把脚放到圆盘上，只能紧紧的抱住圆盘，空前的恐惧袭来，让人无法适从。

往下一看，头晕目眩，内心的恐惧感无法言语，害怕被嘲笑、害怕出丑、更害怕失败......那一刻，除了恐惧，更想退缩。

能不能下来？不行不行，不是说这将是自己跨出重大挑战的一步么？怎么可以这么快就认怂了？

下面的伙伴一直在加油鼓励，我们告诉自己，不要怕，不要往下看，深呼吸，对，就是深呼吸，继续，继续...好的，冷静，看向远方，平复心情。

慢慢的，内心的恐惧减少了，我们开始想到教练说的方法，把注意力集中到如何把脚放到圆盘上，然后，不断的调整姿势，慢慢的，慢慢的跨出了一只脚，好！深呼吸，抓紧圆盘，再把另外一只脚放上去，完美！

心跳得厉害，砰砰砰......似乎周围的声音就只剩下了心跳声。缓一缓，缓一缓，我们跟自己说。然后慢慢站起来，对，站起来。于是，我们战战兢兢的起来了！

再呼一口气，定了定神，伸开双臂，向前一跳，抓住单杠了。YES!成了！

 这个项目让我们相信人的潜力是无限的，只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难，困难有时候看起来很难，但是实际上如果我们尝试了，成功了再回头看看，其实很简单，那只不过人生的一段的经历。

无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；无论前进是多么艰难，也要在艰难中前进。这正是这个项目的意义所在。

在紧张刺激的活动中，我们来到了毕业墙这个项目。

在没有任何交流，不借助任何工具的情况下，我们所有人要翻过4米多高的墙。

而作为这个任务最艰苦的莫过于“人梯”，他们用他们的身体搭成一个梯子，而我们的队友要一个一个的踩在他们的腿上，肩上，往上爬，先爬上去的队友在上面拉我们上去。

在整个过程中，如果没有人甘于当人梯，没有人在上面协同拉住，没有他们甘于奉献的精神，我们如何能越过这个毕业墙？他们这种勇于自我牺牲，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己照亮他人的人，深深的感动着我们。

而面对4米多高的毕业墙，任凭你个人的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上去。而集体的力量却很大，在经过团队中所有人的共同努力协作，我们33人终于越过了这个毕业墙。

在感人的背景音乐声中，团队的荣誉得以诠释，责任感油然而生，团队凝聚力得以升华，在感恩中成长；感谢那些趴在下面甘为人梯的人，是他们的双肩托起整个团队，感谢上面那些拉我们的人，是他们有力的双手，在最需要的时候，给予我们帮助......

拓展训练虽然结束了，但是我们所经历的、所体验的不仅带给我们泪水和汗水，还有欢声和笑语，更有身后值得我们反思的人生真谛。

我们应该把在拓展中的这种精神和启发，应用到工作中去，应用到生活中去。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大，我们的生活也更加美好。